Sallivan Mielen palvelut
Löydä juuri sinulle sopiva tuki ja polku kohti mielen hyvinvointia. Tarjoan yksilöllisiä lyhytterapioita ja kattavia paketteja sekä koulutuksia ammattilaisille.
Lyhytterapiapalvelut
Kognitiivinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelutukea, joka keskittyy nykyhetkeen ja käytännön ratkaisuihin. Se sopii sinulle, jos koet esimerkiksi masennusoireita, stressiä, ahdistusta, kuormitusta tai elämänmuutoksia – tai haluat selkeyttää ajatuksiasi, vahvistaa jaksamistasi ja ymmärtää itseäsi paremmin.
Lyhytterapia ei vaadi diagnoosia eikä pitkää sitoutumista. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet ja edetä omaan tahtiisi. Jo muutama käynti voi helpottaa oloa ja tuoda suuntaa.
Terapiassa opit suhtautumaan ajatuksiisi ja tunteisiisi lempeämmin sekä löydät konkreettisia työkaluja arkeen. Työskentely tukee tunnetaitoja, resilienssiä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Voit varata yksittäisen ajan tai valita useamman kerran paketin, jolloin voimme syventyä tilanteeseesi pidemmälle ja tukea pysyvämpää muutosta. Lyhytterapia on tutkitusti tehokasta ja jo noin 10 käyntiä voi tuoda merkittäviä tuloksia.
Jos mietit, voisiko lyhytterapia olla sinulle sopiva vaihtoehto, niin laita viestiä ja jutellaan lisää.
Koulutukset ja luennot
Salliva Mieli tarjoaa koulutuspalveluita sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille sekä varhaiskasvatus- ja opetushenkilöstölle erityisesti lasten ja nuorten mielenterveyden, masennuksen ennaltaehkäisyn sekä varhaisen tuen teemoista. Koulutukset räätälöidään tarpeidesi mukaan.
Esimerkkejä koulutuspaketeista:
"Masennuksen varhainen tunnistaminen ja tukeminen arjessa" (kohderyhmänä opettajat, opiskeluhuolto, sote-ammattilaiset, lastensuojelu).
"Ajatus- ja tunnekierteet – miten tukea mielen joustavuutta" (kohderyhmänä sote-ammattilaiset, ohjaajat, opettajat).
"Kuormittunut asiakas – miten kohdata, tukea ja jaksaa itse" (kohderyhmänä sote-työntekijät, lastensuojelu, varhaiskasvatus ja koulut).
Varaa aika mielen hyvinvoinnille
Hinnat ovat läpinäkyviä eikä niihin tule lisäkuluja. Voit varata ajan tai paketin ottamalla minuun yhteyttä yhteydenottolomakkeen, sähköpostin tai sosiaalisen median kautta.